12º risco na adolescência – Gestão de tempo ineficaz

Num período da vida em que existe um chamamento para fora, para alargar o seu mundo, conhecer pessoas e lugares, ter novas experiências e ainda com os estímulos sedutores das redes sociais, é um grande desafio para os adolescentes gerir a sua própria agenda!

É normal que tenham dificuldade em fazer escolhas conscientes sobre onde usar o seu tempo, e acontece ficarem partes da sua vida sem dedicação suficiente para que prosperem, como a escola, ou os encontros sociais ou familiares por exemplo.

Quando esta questão não está equilibrada, pode gerar muita ansiedade e a sensação de nunca estar a cumprir, ou estar em falta com algo ou alguém e assim vai reduzindo entusiasmo, confiança e auto-estima no adolescente.

Há adolescentes que não se sentem bem por:

– sentirem que estudam tanto que não sobra tempo para o descanso e o lazer

– cada vez que têm períodos de lazer, estão desconfortáveis porque sentem que estão em falta com o estudo e não desfrutam verdadeiramente

– entre estudo, atividades e jogos de computador não sobra tempo para os convívios sociais onde praticam a sua comunicação e à vontade com os pares

– entre atividades e lazer não sobra tempo para estudar o suficiente para as notas que desejam

– …

Em suma, tenho recebido adolescentes com todo o tipo de queixas acerca da “falta de tempo”.

Contudo, através do TeenCoaching, podemos tornar a gestão de tempo na adolescência eficaz!

Com conversas generativas, levantamento de prioridades, busca das motivações e motivos e planeamento é possível voltar a sentir que estão a aproveitar a vida a cada momento, pois estão a nutrir todas as áreas da sua vida e a honrar os seus compromissos! 

Aprendizagens que ficam para toda a sua vida daí em diante 🙂

Vamos conversar?

#teencoaching #gestão de tempo